Spreker: Karin Boon

Bouncing back; Veerkracht behouden in crisistijd

Karin Boon
Prijs indicatie: Op aanvraag
Vrijblijvende offerte

Weer nieuwe maatregelen, waardoor je niet meer kan doen, wat je wilde. Nog steeds
onzekerheid, over je gezondheid, over je werk, over je financiën, over het maken van nieuwe
plannen voor je vakantie. En je hebt geen idee wanneer het beter wordt.

Er wordt op dit moment veel gevraagd van ons, zonder duidelijk aan te geven hoe lang dit
gaat duren, en niet iedereen kan hiermee omgaan. Sommigen reageren met boosheid of
angst, anderen worden depressief, zien het niet meer zitten, en nog anderen lappen de
maatregelen aan hun laars, en doen gewoon waar ze zin in hebben, met risico voor eigen en
andermans gezondheid.
Hoe kan je op een goede manier omgaan met deze spanning, en de stress die hiermee
samenhangt, en toch plezier in je leven houden.

Ik heb het over veerkracht, het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag.
Veerkracht bestaat onder andere uit omgaan met stress, omgaan met verandering, je
fysieke, mentale en emotionele gezondheid, en je levensinstelling.
Dit zijn allemaal factoren waar je invloed op kan uitoefenen.

In de webinar Bouncing Back, gaan we op zoek naar de beste manier om je veerkracht te
bewaren. Je word je bewust van jouw manier van coping, (omgaan met stress), van hoe je
tegen verandering aankijkt, en wat je kan doen om je gezondheid op alle vlakken optimaal te
houden. We doen dit aan de hand van veel beeldmateriaal, psychologische illusies, en
grappige quizjes. Met als doel je veerkracht te vergroten, èn een leuke middag te hebben
met elkaar.

Het mag dan een vreemde, onzekere en soms angstige tijd zijn, maar zodra je focust op wat
er nog wel kan, waar je nog wel controle over hebt, en op wat jij kunt doen om veerkrachtiger
te worden, is er ook in deze periode een hoop te leren, waardoor je persoonlijk en
professioneel groeit, en sterker uit deze crisis komt!

Thema's:

- Bouncing back; Veerkracht behouden in crisistijd
- Bodytalk: The language of Emotions

Ook andere sprekers over:

Videos: